![\"\"](\"http:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/2\/24\/Nailbitebad.jpg\/250px-Nailbitebad.jpg\")
Jag biter p\u00e5 mina naglar i perioder, men inte l\u00e4ngre av nervositet eller n\u00e5n annan orsak. Jag st\u00f6r mig helt enkelt p\u00e5 att det sticker ut en liten nagelbit eller hudbit och biter d\u00e4rf\u00f6r p\u00e5 det. D\u00e4rf\u00f6r har jag alltid en nagelfil i handv\u00e4skan som jag plockar upp direkt om jag k\u00e4nner att en nagel river lite.<\/p>\n
Mitt b\u00e4sta tips f\u00f6r att sluta bita \u00e4r helt enkelt att lacka dem och bli n\u00f6jd med resultatet! G\u00f6r man det av gammal vana kan det ju vara sv\u00e5rt att l\u00e5ta bli, men man kan ju g\u00f6ra ett f\u00f6rs\u00f6k iaf.<\/p>\n
H\u00e4r kommer lite tips fr\u00e5n Manikyr F\u00f6r Alla<\/strong>, som kanske hj\u00e4lper n\u00e5gon av er:<\/p>\n \u2666 Best\u00e4m dig f\u00f6r att du ska sluta – f\u00f6r din egen skull.
\n\u2666 Ge dig en bel\u00f6ning om du lyckas
\n\u2666 Ha alltid en nagelfil till hands ifall det g\u00e5r en flisa (mitt b\u00e4sta tips ocks\u00e5!)
\n\u2666 Anv\u00e4nd nagelolja och nagelbandskr\u00e4m dagligen
\n\u2666 Regelbunden manikyr
\n\u2666 Be n\u00e5gon s\u00e4ga till dig om du biter eller \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g att bita
\n\u2666 Kartl\u00e4gg det du blir stressad av<\/p><\/blockquote>\n