{"id":22433,"date":"2012-02-06T19:01:44","date_gmt":"2012-02-06T18:01:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vackerunderbar.se\/?p=22433"},"modified":"2012-02-06T16:16:48","modified_gmt":"2012-02-06T15:16:48","slug":"passiv-aggressiv","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vackerunderbar.se\/?p=22433","title":{"rendered":"Passiv-aggressiv"},"content":{"rendered":"

Det var givande hos\u00a0 terapeuten idag. Jobbigt, men givande. Det \u00e4r sv\u00e5rt att g\u00e5 dit och gr\u00e4va i allt ouppklarat f\u00f6r att hitta orsaker till det egna beteendet. Sedan g\u00e4ller det ju att bryta beteendet ocks\u00e5! Hur l\u00e4tt \u00e4r det tror du?<\/p>\n

N\u00e5got som jag h\u00f6rt hela min uppv\u00e4xt \u00e4r att de jag umg\u00e5tts med sagt att de inte v\u00e5gat s\u00e4ga n\u00e5got till mig, f\u00f6r att de varit r\u00e4dda att jag ska bli arg. Varje g\u00e5ng jag h\u00f6r det blir jag f\u00f6rv\u00e5nad, f\u00f6r jag anser inte sj\u00e4lv att jag reagerar med ilska s\u00e4rskilt ofta. Men det \u00e4r m\u00f6jligt att mitt ironiska s\u00e4tt uppfattas som ilska! Detta \u00e4r helt klart n\u00e5got som m\u00e5ste jobbas p\u00e5 – och som jag har jobbat p\u00e5 i 34 \u00e5r! Men det \u00e4r sv\u00e5rt att f\u00e5 hj\u00e4lp, de som p\u00e5talat det har dragit sig undan och vill inte ha med mig att g\u00f6ra. Knepigt.<\/p>\n

\"\"<\/a>Allting handlar ju om att jag deprimerar mig, som min terapeut s\u00e4ger. Jag k\u00e4nner mig v\u00e4rdel\u00f6s, mindre v\u00e4rd, mindre intressant och viktig. Jag k\u00e4nner mig ocks\u00e5 v\u00e4ldigt ofta missf\u00f6rst\u00e5dd och dum, vilket s\u00e5klart g\u00f6r mig ledsen och frustrerad. Jag b\u00e4r p\u00e5 mycket ilska och sorg som inte kommer ut, allting st\u00e4ngs inne och f\u00f6rtrycks. Jag k\u00e4nner ofta att min personlighet, det som egentligen \u00e4r jag, inte accepteras. Resultatet blir att jag trycker ner mig sj\u00e4lv, urs\u00e4ktar mig och g\u00f6r mig osynlig. Men detta klarar jag bara av ett tag, tillslut exploderar jag p\u00e5 ett eller annat s\u00e4tt.<\/p>\n

Alla m\u00e4nniskor \u00e4r komplexa personligheter, men kanske har andra l\u00e4ttare f\u00f6r att hantera detta redan fr\u00e5n b\u00f6rjan.<\/p>\n

Terapeuten ber\u00e4ttade en annan grej ocks\u00e5. Tydligen har det gjorts unders\u00f6kningar att endast 10% av v\u00e5r lycka beror p\u00e5 yttre faktorer. Som tex en miljonvinst som kanske l\u00e4ttar p\u00e5 trycket en stund inte r\u00e4cker f\u00f6r att \u00e4ndra p\u00e5 hela lyckospektrat. 50% av lyckan kommer fr\u00e5n ens personlighet, och h\u00e4r har jag en ganska dyster personlighet. Eller kanske dyster inte \u00e4r r\u00e4tt ord, utan snarare in\u00e5tv\u00e4nd. In\u00e5tv\u00e4nd, reflekterande och observerande, men inte sprudlande. 40% \u00e4r sedan s\u00e5dant som p\u00e5 riktigt g\u00f6r en lycklig, som att g\u00e5 upp i ett intresse, relationer osv.<\/p>\n

Tyv\u00e4rr tror jag inte denna terapi har n\u00e5gon l\u00e4ngre effekt p\u00e5 mitt beteende, men kanske kan dessa inl\u00e4gg g\u00f6ra det. Vad tror du, hur uppfattar du mig? \u00c4ven om jag inte uppfattas som munter, uppfattas jag verkligen som otrevlig ocks\u00e5?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det var givande hos\u00a0 terapeuten idag. Jobbigt, men givande. Det \u00e4r sv\u00e5rt att g\u00e5 dit och gr\u00e4va i allt ouppklarat f\u00f6r att hitta orsaker till … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22433"}],"collection":[{"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22433"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22436,"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22433\/revisions\/22436"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vackerunderbar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}